Jour 84 : Protéines Légumes

28.02.2010

Poids : 68,6 kg

Perte depuis la veille : 0g

Perte totale : 8,3 kg

Petit déjeuner :
- thé vert à la menthe
- une moitié de tarte légère au fromage blanc 0%

En cas :
- une moitié de gâteau vanille-cannelle

Déjeuner :
- une tranche de jambon DD
- un steak haché 10% avec une càs de cancoillotte 5%
- ratatouille express courgette/tomates

Gouter :
- une moitié de tarte légère au fromage blanc 0%

Diner :
- un pavé de thon au four avec un peu de purée de tomate
- salade avec une endive et sauce au vinaigre de cidre et à l'huile de paraffine
- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron